今日は ～冬の思わぬ試練

この冬初の雪掻きをしたんですが、ぎっくりやったところが痛いよ～

雪掻きするとあちこち筋肉痛にはなるんだけど、ぎっくりの痛みがぶり返すとは思わなかった

ぎっくりってクセになるっていうけど、痛みも繰り返すんだね
知らなかったよー うう、、、

こうなったら腰痛の体操とかやるべきなんでしょうが、さて、私は始められるでしょうか

やらないなー、きっと